Avokado yağı, vitamin ve mineral bakımından zengin bir yağ türüdür. Potasyum ve protein bakımından da zengin olan avokado yağı, oleik asit, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri de içerir. Trans yağ içermeyen avokado yağı, bu sebeple kalp ve damar sağlığı için önemli bir yağ türüdür. Sağlığa faydaları sebebiyle yiyeceklere karıştırılarak tüketilen avokado yağı, haricen cilt sorunları ve aromaterapide de kullanılır. Peki, avokado yağı kullanım alanları nelerdir? Avokado yağı faydaları nelerdir? İşte ce

Koronavirüs (Covid-19) pandemisinin dünya üzerindeki etkisi devam ediyor. Uzmanlar, koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine işaret ediyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren özellikler barındıran avokado, uzmanların koronavirüse karşı tavsiye ettiği besin maddeleri arasında yer alıyor. Özellikle içeriğindeki antioksidanlar sebebiyle avokado, koronavirüs pandemisinde en çok talep edilen meyveler arasında yer alıyor.

Avokado sabunu, hem sağlık ve güzellik hemde saç bakımı için kullanılabilen üstün nitelikli bir sabun türüdür. %100 doğal Avokado yağının kullanıldığı sabunlar, doğal bir güzellik sağlar. Besleyici ve yenileyici özelliği sayesinde cilt dostudur.

Avokado, içeriğindeki bazı elementler ve bileşenler sebebiyle cinsel gücü artırıcı meyveler arasında yer alıyor. Avokado cinsel gücü arttırma etkisi, bu içeriklerin afrodizyak etkisidir. Uzmanların sofralardan eksik edilmemesini tavsiye ettiği avokado tek başına, salatalarda, makarnalarda ya da omletin içinde tüketilebilir. Avokado’nun cinsel gücü artırıcı özellikleri nelerdir? Besin içeriği ile libido arasındaki bağlantı nedir? İşte cevapları…

Avokado, birçok insanın yemeyi sevdiği süper gıdadır. Avokadonun sadece sarı renkli etli bölümü tüketilmiyor. Genellikle çöpe atılan çekirdekleri aslında bir şifa kaynağı olabilir. Avokado çekirdekleri antioksidan ve lif bakımından zengindir. Birçok formda kullanılabilen avokado çekirdeğinin çayı da yapılıyor.

Kalp sağlığınız için daha fazla sebze ve meyve tüketmelisiniz. Özellikle kolesterol, yüksek tansiyon, felç ve inme riskine karşı sağlık uzmanlarının tavsiye ettiği sağlıklı bir meyve var: Avokado…

Kendine has şekli ile tropik bir meyve olan avokado, son derece sağlıklı bir besin olarak biliyor. Yüksek protein, lif, mineral ve vitamin içeren ...

Diyetlerin şöhretli meyvesi avokado ile kilo vermeye başlayın! Hem de genel sağlığınız için iyi bir karar vermiş olursunuz. Bazen bir salata, bir omlet veya tosta avokado ekleyebilirsiniz. İster sabah atıştırmalığı olarak ister de diğer öğünlerde midenizde ona müstesna bir yer açın!

Sporcuların ve fitness ile ilgilenenlerin her zaman enerjiye ihtiyaçları vardır. Vitaminler, mineraller ve yağlar bakımından zengin gıdalar tüketmeliler. Çok amaçlı süper besinler ile beslenmeliler. Bu meyvenin adı; avokado! Peki, avokado sporcuların sağlığı için ne ifade ediyor? Sporcu beslenmesinde avokadonun yeri nedir?

Avokado hem anneye hem de bebeğine onlarca faydası olan bir meyvedir. Besleyici özellikleri ile anne sütünü artırır ve vücut fonksiyonlarını destekler. Bir anne avokado tüketerek hem kendi hem de bebeğinin sağlığı için önemli bir destek sağlamış olur.

Avokado maskeleri; ciltlere nem dengesi sağlamak ve cilt sorunlarını çözmek için kullanılabilir. Ayrıca sağlıksız saçları onarmak için de idealdir. Evinizde kendi imkânlarınızla avokado maskesi hazırlayabilirsiniz.

Hamilelik, hem faydalı hem de leziz yiyecekler ile beslenerek geçirilmesi gereken zor ama keyifli bir dönemdir.

Kolay Hamile Kalmak için Avokado.Kolay Hamile kalmak için ne yapılır? Hamile kalmak için neler tüketilmeli? Hamile kalmak için  yapılması gerekenler nelerdir?

Avokado, bazen tek başına bazen de farklı gıdalarla bölgesel zayıflama ve selülitten kurtulmak için sağlıklı bir yol olabilir. Özellikle yumurta ile birlikte tüketildiğine karın yağlarını yakarak, kilo vermeye yardımcı olur. Selülitin de en büyük düşmanlarından biri avokadodur.

Farklı yemek ya da tatlı tariflerinde kullanıldığı gibi haricen de kullanılan avokado, özellikle cilt için son derece faydalı bir besin.

Bebekleri için her zaman ve her koşulda en doğru besinleri seçmek ve onların faydalı gıdalarla beslenmesini sağlamak tüm annelerin en önemli görevidir.

Avokado içeriğinde bol miktarda vitamin, mineral ve lif içermesinden dolayı bireylerin beslenmelerinde oldukça önemli bir yere sahiptir.

Yaşlılık; doğum gibi yaşamın evrelerinden biridir. Yaşlanma sürecinde zamana bağlı olarak vücut yapısında, organlarda ve organların fonksiyonlarında bir takım değişiklikler meydana gelir.

Gebelik döneminde annenin bulundurduğu enerji, vitamin ve besin depolarını devam ettirip kendi sağlığını koruyarak aynı zamanda bebeğin bedensel, zihinsel olarak ...

Gebelik döneminde en çok sorulan soruların başında hamileler avokado yiyebilir mi ve hamilelikte avokado nasıl yenir? soruları gelmektedir.

Sizlere bu içeriğimizde Avokadoyu sevmeniz için mükemmel 12 nedeni açıklayacağız. Saymış olduğumuz bu nedenler yani avokadonun faydaları sayesinde bu zengin besini daha fazla tüketmek üzerine eğilimler göstereceğinize inanıyoruz...

Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi oldukça önemlidir. Daha sonrasında eğer gerekli görülürse ek gıdaya geçilmelidir.

Mucizevi bir besin olan Avokadonun yaşlanmayı geciktirici etkisinin yanı sıra kolesterolü düşürmesi, bağışıklığı güçlendirmesi ve kalp krizi...

Enerji değeri yüksek olana avokado; Vücut sağlığı için önem taşıyan potasyum, magnezyum, bakır, demir, folik asit,omega-3 bakımından oldukça zengindir.

Avokado, tam anlamıyla bir diyet meyvesidir. Kilo vermeyi düşünüyorsanız avokadoyu mutlaka diyetinize eklemelisiniz! Kilo vermenin ilk aşamasında daha az kalori almayı planlamalısınız. Elli gramlık bir avokado porsiyonu, sadece 80 kalori içerir. Yani kalorisi düşük diyet planına avokado eklemek için geçerli bir sebebiniz var!